Zamawiam

Dowiedz się jak dbać o swoje zdrowie fizyczne zarówno podczas pracy jak i po jej zakończeniu. Poznaj 5 najczęstszych zachowań w pracy które niszczą twoje zdrowie oraz sposoby na ich zmianę.

W programie m.in: jak urządzić swoje stanowisko pracy, jakie ćwiczenia wykonywać w czasie pracy, 

Szkolenie zawiera praktyczną i skondensowaną treść opartą na najnowszych i wiarygodnych źródłach. Prowadzone jest przez profesjonalnego i doświadczonego instruktora. Całość szkolenia jest nastawiona na umiejętności praktyczne uczestników

#Health Szkolenie z ergonomii pracy

Niezniszczalny w pracy 

Jak wygląda szkolenie z ergonomii pracy ?

 

 

 

Szkolenie odbywa się w kilkunastoosobowych grupach i jest nastawione na maksimum wiedzy praktycznej przy zachowaniu minimum torii. W skład szkolenia wchodzą 2 krótkie części wykładowe

  • budowa i działanie ludzkiego kręgosłupa w kontekście prawidłowej postawy ciała oraz opis prawidłowej i nieprawidłowej pozycji siedzącej w pracy

oraz część praktyczna:

  • przyjmowanie prawidłowej pionowej pozycji ciała, schylania się. Ćwiczenia utrwalające prawidłową pionową pozycję ciała.

  • stretching do wykonywania w ciągu każdego dnia pracy i w czasie wolnym. Prezentacja i ćwiczenie ruchów i stretchingu możliwych do wykonania w pozycji siedzącej jak również odciążających pozycji leżących a także ćwiczeń zdrowych dla kręgosłupa: do wykonywania w domu 

 

 

 

Korzyści dla pracownika ze szkolenia 

 

 

 

  • wiedza na temat nabytych schorzeń kręgosłupa i możliwości ich zapobiegania

  • umiejętność wykonywania prostych i skutecznych ćwiczeń w trakcie pracy

  • wdrożenie zdrowych nawyków i lepsza organizacja swojej pracy

  • umiejętność wykonania  ćwiczeń wzmacniających kręgosłup w domu

  • poczucie, że jego zdrowie i samopoczucie jest ważne dla pracodawcy 

 

 

 

Korzyści dla pracodawcy ze szkolenia

 

 

 

  • mniej strat finansowych spowodowanych zwolnieniami lekarskimi swoich pracowników

  • szacunek pracowników wynikający z poczucia, że pracodawca dba o ich zdrowie

  • pracowników bardziej wydajnych, jako że pracownik cieszący się dobrym zdrowiem lepiej i chętniej wykonuje swoje zadania

 

 

 

Zadzwoń

Healthhappy 

Aleje jerozolimskie 123 A Warszawa

email: healthhappyoffice@gmail.com

tel: 661 499 583