Dowiedz się jak dbać o swoje zdrowie fizyczne zarówno podczas pracy jak i po jej zakończeniu. Poznaj 5 najczęstszych zachowań w pracy które niszczą twoje zdrowie oraz sposoby na ich zmianę.
W programie m.in: jak urządzić swoje stanowisko pracy, jakie ćwiczenia wykonywać w czasie pracy,
Szkolenie zawiera praktyczną i skondensowaną treść opartą na najnowszych i wiarygodnych źródłach. Prowadzone jest przez profesjonalnego i doświadczonego instruktora. Całość szkolenia jest nastawiona na umiejętności praktyczne uczestników
#Health Szkolenie z ergonomii pracy
Niezniszczalny w pracy
Jak wygląda szkolenie z ergonomii pracy ?
Szkolenie odbywa się w kilkunastoosobowych grupach i jest nastawione na maksimum wiedzy praktycznej przy zachowaniu minimum torii. W skład szkolenia wchodzą 2 krótkie części wykładowe
-
budowa i działanie ludzkiego kręgosłupa w kontekście prawidłowej postawy ciała oraz opis prawidłowej i nieprawidłowej pozycji siedzącej w pracy
oraz część praktyczna:
-
przyjmowanie prawidłowej pionowej pozycji ciała, schylania się. Ćwiczenia utrwalające prawidłową pionową pozycję ciała.
-
stretching do wykonywania w ciągu każdego dnia pracy i w czasie wolnym. Prezentacja i ćwiczenie ruchów i stretchingu możliwych do wykonania w pozycji siedzącej jak również odciążających pozycji leżących a także ćwiczeń zdrowych dla kręgosłupa: do wykonywania w domu
Korzyści dla pracownika ze szkolenia
-
wiedza na temat nabytych schorzeń kręgosłupa i możliwości ich zapobiegania
-
umiejętność wykonywania prostych i skutecznych ćwiczeń w trakcie pracy
-
wdrożenie zdrowych nawyków i lepsza organizacja swojej pracy
-
umiejętność wykonania ćwiczeń wzmacniających kręgosłup w domu
-
poczucie, że jego zdrowie i samopoczucie jest ważne dla pracodawcy
Korzyści dla pracodawcy ze szkolenia
-
mniej strat finansowych spowodowanych zwolnieniami lekarskimi swoich pracowników
-
szacunek pracowników wynikający z poczucia, że pracodawca dba o ich zdrowie
-
pracowników bardziej wydajnych, jako że pracownik cieszący się dobrym zdrowiem lepiej i chętniej wykonuje swoje zadania
Healthhappy
Aleje jerozolimskie 123 A Warszawa
email: healthhappyoffice@gmail.com
tel: 661 499 583