Dowiedz się jak dbać o swoje zdrowie z pomocą odpowiedniej diety. Czy doświadczyłeś kiedyś braku energii do pracy, senności, niemożności skupienia się ? To bardzo częste skutki złego odżywienia i nawodnienia organizmu. Na szkoleniu poznasz najczęstsze błędy żywieniowe popełniane w pracy które nie tylko niszczą twoją efektywność ale i powodują rozdrażnienie i złe emocje. Poznasz prawidłowe zasady zdrowego odżywiania w pracy które zapewnia ci lepsze samopoczucie i energie na cały dzień.
Jako extra bonus dietetyk dokona analizy składu twojego ciała zaawansowaną wagą Tanita dzięki czumu dowiesz się jak poprawić swój stan zdrowia.
Pokonaj zmęczenie dietą
Jak wygląda szkolenie z dietetykiem?
Szkolenie odbywa się w kilkunastoosobowych grupach i składa się z części teoretycznej oraz praktycznej - pomiaru składu ciała każdego pracownika. W części wykładowej pracownicy poznają
Znaczenie zdrowej diety w ich codziennej pracy.
Zdrowy i szybki w przygotowaniu lunch do pracy przez 5 dni w tygodniu.
Jak dieta wpływa na ich poziom energii w ciągu dnia?
Jak dieta wpływa na pamięć i koncentrację?
Najlepsze sposoby na senność i zmęczenie. Czy kawa jest jednym z nich?
Czynniki ściśle związane z dietą, które wpływają na samopoczucie.
Czy zdrowa dieta może poprawić relacje międzyludzkie?
Wpływ odżywiania na poziom stresu.
Suplementacja, czy jest potrzebna? Fakty i mity.
Indywidualny pomiar składu ciała na profesjonalnej maszynie Tanita z wydrukiem.
Omówienie wyników pomiaru indywidualnie, z każdą badaną osobą wraz z zaleceniami
Monitor składu ciała TANITA, zapewnia szybką i dokładną analizę z zastosowaniem innowacyjnej technologii bioimpedancji elektrycznej (BIA). Wynik przedstawia między innymi: zawartość tkanki tłuszczowej z podziałem na segmenty ciała, masy mięśniowej, wody, otłuszczenie narządów wewnętrznych, wiek metaboliczny, stan odżywienia organizmu i inne.
Korzyści dla pracownika ze szkolenia
Zwiększenie świadomości na temat diety i zdrowego odżywiania,
Większy poziom energii,
Poprawa koncentracji i wydajność w pracy.
Mniejszy poziom zmęczenia w pracy.
Większe zadowolenie z życia i pracy
Znajomość powszechnych mitów dietetycznych.
Korzyści dla pracodawcy ze szkolenia
Zwiększenie inicjatywy pracowników
Większa wydajność i efektywność pracowników
Mniej strat finansowych spowodowanych zwolnieniami lekarskimi swoich pracowników
Szacunek pracowników wynikający z poczucia, że pracodawca dba o ich zdrowie
Healthhappy
Aleje jerozolimskie 123 A Warszawa
email: healthhappyoffice@gmail.com
tel: 661 499 583