Zamawiam

Zadzwoń

Poznaj skuteczne techniki relaksacyjne

 

Według badań długotrwały stres jest jednym z czynników mających najbardziej negatywny wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Dlatego tak istotne jest aby umiejętnie przejąć nad nim kontrolę.

Na szkoleniu każdy uczestnik będzie miał możliwość rozpoznania rodzajów i przeanalizowania stresu na własnych przykładzie. Należy pamiętać, że mechanizmy tego zjawiska mają ogromny wpływ na nasze życie zawodowe i prywatne.

Podczas warsztatów wzbogacimy umiejętności słuchaczy w techniki radzenia sobie ze stresem, skuteczniej komunikacji, kompetencji miękkich, motywacji do działania i efektywnej współpracy w grupie.

 

Zadzwoń

  •  Lepsza atmosfera w pracy mogąca bezpośrednio wpływać na wyniki osiągane w firmie,

 

  • Zniwelowanie procesu wypalenia zawodowego wśród pracowników, motywacja do pracy.

 

  • szacunek pracowników wynikający z poczucia, że pracodawca dba o ich zdrowie

 

  • pracownicy cieszący się dobrym zdrowiem psychicznym lepiej i chętniej wykonują swoje zadania

 

  • mądrze wydany budżet – pełna kontrola nad wykorzystaniem benefitu

 

Szkolenie z zarządzania stresem w pracy

Warsztaty antystresowe w firmie Warszawa

Warsztaty antystresowe

Szkolenie odbywa się w kilkunastoosobowych grupach. Podczas szkolenia zostaną przedstawione treści z zakresu

  • Fizjologi, objawów stresu, negatywnego wpływu na organizm człowieka.

  • Skutecznych strategii zachowań, percepcji emocji czyli jak zachowywać się w sytuacji stresowej ?

  • Praktycznych ćwiczeń i technik wspomagających niwelowanie skutków sytuacji stresowych.

  • Integracji zespołu poprzez ćwiczenia z grupą.

  • Wypalenia zawodowego i motywacji do pracy.

 

* wszystkie ćwiczenia prowadzone podczas warsztatów mają na celu rozładowanie negatywnych emocji, zarządzania sobą w sytuacji stresowej oraz integracji zespołu.

Jak wygląda szkolenie z zarządzania stresem ?

Co zyskają Twoi pracownicy ?

 

  • Zdobycie wiedzy i umiejętności związanych z technikami radzenia sobie w sytuacjach stresowych oraz radzenia sobie z trudnymi emocjami,

 

  • Poznanie prostych i konkretnych ćwiczeń niwelujących negatywny wpływ stresu na nasz organizm,

 

  • Zdobycie umiejętności odpowiedniego wyboru co chcemy czuć oraz jak do tego dążyć,

 

  • Poznanie technik skutecznej komunikacji w grupie,

 

  • Integracja z współpracownikami.

 

Warsztaty antystresowe w pracy

W wiadomości podaj takie informacje jak:

  • gdzie miałby odbywać się szkolenie

  • kiedy chciałbyś skorzystać ze szkolenia ?

  • dla ilu osób chciałbyś zamówić szkolenie ?

Napisz do nas

Otrzymasz od nas wiadomość w ciągu 24 godzin.

Jeżeli będziemy potrzebowali więcej informacji również skontaktujemy się z Tobą

Złożymy ofertę

Do zobaczenia na szkoleniu !

Szkolimy

Jak zamówić szkolenie antystresowe?

Co zyska Twoja firma ?
Techniki relaksacyjne w pracy szkoleniecy
Najczęściej zadawane pytania 

Dla kogo przeznaczone są warsztaty antystresowe ?

Ile trwają warsztaty z zarządzania stresem ?

Jak często powinno się uczestniczyć w warsztatach ?

Ile kosztuje szkolenie z zarządzania stresem ?

Gdzie prowadzimy szkolenia antystresowe dla firm ?

Szkolenia z zarządzania stresem w pracy są zalecane dla  wszystkich pracowników będących pod wpływem przewlekłego stresu. Niestety jak pokazuje doświadczenie stres w pracy towarzyszy wszystkim zawodom a w szczególności tym umysłowym. Najczęściej z naszych szkoleń korzystają:

  • lekarze, prawnicy, nauczyciele, aktorzy, przedsiębiorcy, informatycy, pracownicy fizyczni, dyrektorzy, kadra zarządcza 

 

Czas trwania szkolenia antystresowego zawsze ustalamy indywidualnie w zależności od specyfiki zawodu, ilości osób w firmie oraz czasu którym dysponuje pracodawca. Dlatego też mamy w swojej ofercie warsztaty trwające od 60 minut nawet go 6 godzin

 

Warsztaty z zarządzania stresem w pracy powinny odbywać się przynajmniej raz w roku tak aby każdy nowy pracownik mógł z nich skorzystać. 

Cena szkoleń antystresowych zależy od ilości grup, miejsca odbywania warsztatów, oraz czasu trwania szkolenia.

Szkolenia antystresowe prowadzimy zarówno na terenie Warszawy jak i całego kraju. W stolicy masaż z dojazdem świadczymy w takich dzielnicach jak : Praga Północ, Praga Południe, Ursus, Żoliborz, Ochota, Wola, Mokotów, Wilanów, Bemowo, Ursynów, Białołęka, Bielany, Targówek, Wawer, Włochy, Wesoła)

 

Ponadto warsztaty z zarządzania stresem w pracy oraz technik relaksacji prowadzimy w takich miastach jak :

 

  • Wrocław;

  • Poznań;

  • Kraków;

  • Białystok;

  • Gdańsk;

  • Katowice;

  • Rzeszów;

  • Łódź;

  • Toruń;

Healthhappy 

Aleje jerozolimskie 123 A Warszawa

email: healthhappyoffice@gmail.com

tel: 661 499 583